Здравствуй, меня зовут Максим!

Образование:

- дипломированный специалист Академии Бодибилдинга и Фитнеса по направлению «Инструктор по фитнесу и бодибилдингу оздоровительной физической культуры»;

- прошел дополнительное специальное обучение по программам:особенности занятий при работе с клиентами при сколиозе, лордозе и кифозе; работа с клиентами при остеохондрозе; функциональный тренинг;Прошел дополнительное обучение по курсам «JUST BE TRAINER»

- сейчас обучается в НОУ ВО «Московский Институт Физической Культуры и Спорта» по специальности «физическая культура».

Достижения:

- личный опыт занятий фитнесом более 8 лет.

Специализация:

- работа с клиентами при сколиозе, лордозе и кифозе;

- работа с клиентами при остеохондрозе;

- функциональный тренинг;

- набор мышечной массы;

- сгонка веса с достижением стабильного результата;

- тренинг по увеличению силовых показателей;

- возрастной и подростковый тренинг;

- состовление индивидуального плана питания.

Проект [САМ] тренер
Чумаков Максим.

Здравствуй будущий чемпион! Меня зовут Юрий!

Расскажу коротко о себе. Родился и вырос в Москве.

Имею 2 высших образования:

- НИЯУ МИФИ (факультет управления);

- РГУФК (факультет тяжелой атлетики).

  Также окончил курсы академии бодибилдинга, где получил специализацию  персональный тренер-диетолог.

В Академии изучил анатомию, биохимию, биомеханику, диетологию, медицину и другие профильные дисциплины.

Достижения:

- чемпион Европы 2016 г. по становой тяге;

- серебряный призер Чемпионата Европы 2016 г. по жиму лежа;

- мастер спорта по становой тяге;

- мастер спорта по жиму лёжа;

- активно участвует в различных чемпионатах по пауэрлифтингу, кроссфиту и часто занимает призовые места.

Специализация:

- здоровое похудение с нуля;

- набор качественной мышечной массы;

- коррекция фигуры;

- оздоровительный тренинг;

- силовой тренинг;

- кроссфит;

- сушка;

- подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу (либо отдельные категории: жим лежа, присед, становая тяга);

- подготовка к соревнованиям «фитнес бикини», «бодибилдинг», «менс физик»;

- построение индивидуального плана питания и тренировочных программ.

 Проект [САМ] тренер

 Александров Юрий.

Проект [ТРАНСФОРМАЦИЯ] тренер Александров Юрий

Добрый день! Меня зовут Денис
Опыт работы тренером более 9 лет

Образование:

- в 2012 г. окончил «Академию Бодибилдинга и Фитнеса», специализация «персональный тренер бодибилдинга и фитнеса».

Достижения:

- мастер спорта по пауэрлифтингу AWPC;

- кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, версия IPF;

- мастер спорта по борьбе САМБО;

- воспитал абсолютную чемпионку Москвы, вице чемпионку России по категории бодифитнес , трех КМС по жиму лежа и одного МС;

- многократный участник и призер силовых соревнований;

- стаж тренировок более 17 лет.

Специализация:

- разработка комплексов тренировок;

- расчет нагрузок при занятии спортом;

- расчет КПШ и КПД для оптимальной работы организма во время тренировки;
- реабилитация травм спины и опорно двигательного аппарата;

- консультации по диетологии и основам питания;

- подборка спортивного питания;

- наращивание мышечной массы;

- жиро сжигание;

- подготовка к турнирам по пауэрлифтингу;

- женский тренинг, бикини, бодифитнес;

- детский тренинг;

 Проект [САМ] тренер Понкратов Денис.

Понкратов денис - жим ногами

Добрый день! Меня зовут Дмитрий!

Я дипломированный и сертифицированный специалист Академии Бодибилдинга и Фитнеса по направлению "Персональный тренер, тренер по фитнесу и бодибилдингу".

Стаж собственных тренировок более 8-ми лет.

Стаж работы тренером 5 лет.

Спортивные достижения

Призер соревнований по жиму штанги лёжа в категории до 75кг

КМС по боксу, занявший 2-е место в областных соревнованиях

Специализация

Грамотное составление  тренировочного плана на основе как приоритетов клиента, так и его физических возможностей

Коррекция фигуры и осанки

Набор мышечной массы

Функциональный тренинг

Составление индивидуального плана питания

Снижение веса

Работа с клиентами при остеохондрозе и при проблемах в суставах

Тренировки на развитие силовых качеств

Привет, атлет! Меня зовут Станислав.

Краткая информация о себе.

Образование:

- Дипломированный специалист Академии Бодибилдинга и Фитнеса по направлению “персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу”;

- Международный сертификат на ведение персональных тренировок;

- Допуск на ведение профессиональной деятельности в сфере фитнеса;

- Опыт собственных тренировок более 10 лет.

Специализация:

- снижение веса;

- набор мышечной массы;

- реабилитация после беременности и различных травм ;

- коррекция осанки;

- детский тренинг;

- консультация по основам правильного питания;

- подбор спортивного питания;

- разработка индивидуальной программы тренировок исходя из предпочтений клиента.

Буду рад видеть Вас на тренировке!

​Персональный тренер
Дороганов Станислав
тренировка грудных мышц 

​Проект[ТРАНСФОРМАЦИЯ]Тренер Станислав Дороганов

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия

   Расскажу о себе.  Я сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу (сертификат FPA с отличием), также имею высшее педагогическое образование. Мой опыт силовых тренировок составляет более 3 лет, опыт персонального тренинга более 1 года.

Достижения:

- КМС по пауэрлифтингу (классическое троеборье);

- Дважды вице-чемпионка Москвы по пауэрлифтингу (классическое троеборье);

- Топ 5 по бодибилдингу  (Чемпионат МО).

Основные направления моей работы:

- женский тренинг

- восстановление после родов

- диетологическое консультирование

- проведение персональных тренировок (силовых, по стретчингу), направленных на снижение массы тела за счет уменьшения жирового компонента, набора мышечной массы, увеличения уровня гибкости тела;

- проведение тренировок для клиентов с проблемами со здоровьем: варикозным расширением вен, проблемами с ОДА, повышенным/ пониженным артериальным давлением, грыжами и протрузиями межпозвоночных дисков и т.д.

- возрастной и подростковый тренинг

- консультации по ЗОЖ

Мы живем лишь раз! Так наделите силой вашу мечту и начните выглядеть так, как вы всегда мечтали. Буду рада видеть Вас на своих занятиях! До встречи!

Проект [САМ] тренер

 Калинина Анастасия

Проект [САМ] тренер

 Калинина Анастасия

Персональная тренировка от Калининой Анастасии

Привет! Меня зовут Александр.

Краткая информация о себе.

Образование:

   Закончил "Академию бодибилдинга и Фитнеса" по направлению "Персональный тренер", имеется диплом и сертификат.

  
Достижения:
- опыт тренировок более 5 лет, участвовал во внутриклубных соревнованиях, занимал призовые места;

- имею хороший опыт ведения индивидуальных тренировок с достижением желаемого результата.

Специализация:
- постановка техники;

- составление питания;
- составление тренировочных программ в зависимости от физических данных;  - снижение жировой прослойки;
- набора мышечной массы;
- восстановление после травм опорно-двигательного аппарата.

​Персональный тренер
Александр Сергеев
тренировка ног 

Здравствуйте, меня зовут Анна!

Образование:

- Сертифицированный специалист ЦПП и ПК «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга» г. Москва по направлению «Персональный тренер фитнеса и бодибилдинга»;

- Сертифицированный спортивный диетолог;

- Сертификат участника семинара (г. Москва) «Анатомия и биомеханика травм опорное двигательного аппарата при выполнении силовых упражнений с использованием тренажеров и свободных весов. Предотвращение травм, способы страховки в наиболее травмоопасных упражнениях».

Достижения:

- Личный опыт занятий фитнесом более 6 лет;

- Опыт персонального  тренера более 1 года.

Специализация:

- Индивидуальный подход к каждому подопечному;

- Похудение (снижение веса);

- Постановка техники;

- Восстановление после беременности;

- Набор мышечной массы;

- Коррекция фигуры;

- Укрепление мышечного корсета;

- Тренинг по увеличению силовых показателей;

- Консультация по питанию с учетом физиологических особенностей и целей;

- Работа на результат.

Буду рада видеть Вас на своих тренировках!