Добрый день, мирское имя Вера, духовное – Мата Дхарма!

 

Я сертифицированный преподаватель по йоге (Диплом Интернационального Йога Ашрама «Самадхи») Преподаватель Хатха йоги, Кундали-йога, Пранаяма, Крийя йога, Мантра йога, ученица Карта Сингха, Свами Премма Бабба и Матаджи Лакшми Деви. Личный опыт йоги с 2006 года, преподаю с 2010 года. Авторские методики помогут мягко, без напряжения и травм войти в мир йоги.

 

В йогу меня привели сложная жизненная ситуация и проблемы со здоровьем. Было понимание и ощущение, что тело надо подлечить, и найти каким-то образом ответ на вопрос, «что вообще происходит в моей жизни?». И вот он – прогресс, когда через несколько месяцев занятий понимаешь, что тело себя чувствует по-другому, и даже умеет расслабляться. На тот момент я не понимала разницы в направлениях йоги. И честно говоря, не знала, какой занимаюсь я. Спустя полгода, уяснила, что это хатха. В начале 2010 года преподаватель йоги, занятия которой я посещала, предложила мне провести практики во время ее отсутствия. С этого времени и началась моя преподавательская деятельность. И понимание о других направлениях йоги.

За это время посещала мастер классы Карта Сингха, прошла курс ребефинга с Мариной Симоновой, обучалась в Интернациональном Йога Ашраме «Самадхи» у Свами Премма Бабба и Матаджи Лакшми Деви (получила дипломы), семинары Школы раскрытия энергетики, семинары по психосоматике тела. С превеликим удовольствием, познаю глубину потоков энергий и впитываю знания, полученные на семинарах. Организую и провожу ретриты проходящие в Ашраме «Самадхи». Преподаю такие направления как: хатха йога, кундалини йога, пранаяма, крийя йога, мантра йога. Регулярно держу практики «Экадаши» («сухим» голоданием), личные садханы (особенно привлекают садханы по мантропению).

 

О ПРАКТИКЕ:

 

На сегодняшний день сформировался комплекс по Хатха йоге, исходя из потребностей приходящих практикующих. А так как возможности физического тела каждого практикующего находятся на своем уровне, то и практику хотелось скомпоновать так, чтобы она была интересна для разного уровня. Во время занятия прорабатываем спину, пресс, руки и, конечно же, растяжки тазобедренного сустава.

ХАТ-ХА ЙОГА