ПЕРСОНАЛЬНЫЙ

ТРЕНИНГ

малые сроки и лучший результат

 

      О персональном тренинге

Индивидуальные занятия с тренером дают лучший результат

 

Начиная тренировки каждый человек должен для себя определиться, что ему больше подходит: групповые занятия или же персональный тренинг. И в том, и в другом случае есть свои преимущества. Однако было давно замечено, что индивидуальные занятия с тренером дают лучший результат за более короткое время. Причиной этого является более эффективный подход к выполнению упражнений. Ведь вы каждый день меняетесь.

 

Проходя постоянные тренировки, вы становитесь сильнее, выносливее, быстрее. Если этого не учесть, то не получится достичь хороших результатов, как бы усердно вы ни занимались. Кроме того, на эффективность тренировок оказывает большое влияние ваше самочувствие, настроение и наличие желания.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Если с самого утра ваш день не задался и вы пришли на тренировку с таким настроем, то благодаря персональному тренингу можно будет изменить программу занятий и подстроить ее под вас.

 

 

Преимущества персонального тренинга

 

Чтобы максимально быстро достичь поставленных целей, будь-то сжигание лишнего веса, создание стройной фигуры, накачивания стальных мышц или обретение невиданной гибкости, невозможно обойтись без комплексных знаний в области анатомии, психологии, диетологии. Вы можете потратить личное время, чтобы получить необходимые знания, а потом применить их на практике. Однако намного проще будет довериться профессиональным тренерам Фитнес Клуба DorFit, которые имеют большой опыт тренировок, и всегда способны подсказать кратчайший путь в достижении желаемого.

 

Начиная индивидуальные тренировки, человек полностью полагается на знание своего организма, его ограничений и возможностей. В большинстве случаев эти знания довольно субъективны, что приводит к получению травм. Именно поэтому профессионалы, которые достигают высот в спорте, всегда рекомендуют заниматься с личными тренерами. Они составляют программу тренировки, выбирают оптимальную нагрузку, и контролируют правильность выполнения всех упражнений, чтобы избежать получение травм.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Одно из самых больших препятствий, с которым сталкивается человек после начала тренировок - потеря мотивации. Вы можете по привычке прийти в фитнес-клуб, однако для начала тренировки у вас не будет никакого желания. Лучший способ выйти из этой ситуации является персональный тренинг в Фитнес Клубе DorFit. Всего несколько фраз в разговоре с тренером и вы заново обретаете утраченный смысл, начиная интенсивно выполнять упражнения.

 

 

Личный тренер избавит от лишних проблем

 

Контроль питания является одним из самых важных элементов в достижении поставленных целей. Каких бы прекрасных диет вы ни придерживались, они несут только временный результат. Чтобы получить доступ к проверенным и эффективными программам, улучшающим здоровье, необходимо получить личного консультанта. А это является неотъемлемой частью персонального тренинга. В результате вы сможете регулярно тренироваться по самой лучшей системе, сочетая это с рациональным питанием. Только так можно гарантировать долговременный результат.

 

Непонимание своего организма приводит к тому, что люди, которые только начинают тренировки, делают это слишком интенсивно. Буквально в течение недели на них наваливается настолько большая усталость, что пропадает всякое желание продолжать занятия.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Работая по программе персонального тренинга в Фитнес Клубе DorFit можно получать удовольствие от каждой тренировки. Правильно дозированные нагрузки позволят вам получить достаточное количество «гормона счастья» и избежать накопления усталости.