Здравствуйте, меня зовут Александра.

 

 ★ Персональный тренер

 ★ Опыт собственных тренировок более 25 лет

 ★ Опыт работы тренером более 2 лет

 

  Я дипломированный и сертифицированный специалист Академии Бодибилдинга и Фитнеса с квалификацией  «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу». Посвятила 16 лет цирковому искусству в таких направлениях как: воздушная гимнастика, акробатика, эквилибр и каучук. Также являюсь обладательницей многочисленных международных и всероссийских наград и дипломов 1 степени в области циркового искусства.

 

Достижения:

√ - премия «Ника» за вклад в культуру и искусство;

√ - Гран-при в конкурсе циркового искусства по воздушной гимнастике;

√ - серебряная медаль в молодежных дельфийских играх;

√ - обучение по стрейчингу «Все шпагаты» в студии «На шпагате»;

√ - участие в марафоне «Упругие ягодицы» от Usmanova Team;

√ - курс «Гибкая спина» от Ольги Образцовой;

 

Специализация:

- улучшение мышечного тонуса;

- коррекция осанки и фигуры;

- снижение веса;

- функциональный и силовой тренинг;

- развитие выносливости, гибкости и баланса;

- круговые и сплит тренировки;

- работа с оборудованием в тренажерном зале;

- работа с собственным весом;

- коррекция питания и нутрициология;

- биомеханика и анатомия в занятии спортом и бодибилдингом;

- составление персонального тренировочного плана;

- стойки на руках.

 

Жду Вас на персональной тренировке! Будем становиться здоровыми, красивыми и счастливыми:)


Приобрести КЛУБНУЮ КАРТУ